Verder Lezen: Uiterlijk

Ik kijk soms naar die tv-programma's waar mensen flink verbouwd worden. Meestal heb ik het idee dat het grootste effect niet zit in de chirurgische ingrepen, maar in een betere verzorging en een nieuw zelfvertrouwen. Ik zou deze vrouwen wel eens willen zien met een kleine opknapbeurt: een whitenertandpasta, goede gezichtsverzorging, wenkbrauwen epileren, wat make-up, een goed kapsel en mooie kleding.

Veel van de vrouwen die kiezen voor drastische ingrepen zijn op een bepaald moment in hun leven in een situatie terecht gekomen dat ze om de een of andere reden weinig aandacht aan hun uiterlijk besteedden. En doordat ze er minder goed uitzagen, nam hun zelfvertrouwen af waardoor ze het nog minder de moeite waard vonden om tijd en geld aan hun uiterlijk te besteden. En daardoor ging hun uiterlijk nog verder achteruit en hielden ze weer minder zelfvertrouwen over hielden. Deze vicieuze cirkel werkt ook zo als eerst het zelfvertrouwen verdwijnt.

Ik vind het vreselijk als ik vrouwen zichzelf omlaag hoor halen door af te geven op hun uiterlijk. Zelfs als je daadwerkelijk lelijk zou zijn, hoef je daar anderen niet op te wijzen en doe je jezelf geen plezier met het jezelf te horen zeggen. Als je jezelf betrapt op de neiging om af te geven op je uiterlijk, focus dan op de gevoelens die dat in je oproept. Probeer de neiging te betrappen voordat je het daadwerkelijk doet, en focus op waar je voelt dat deze emotie in je lichaam zit. Als je andere vrouwen hoort afgeven op hun eigen uiterlijk, focus dan ook op de gevoelens die het in jou oproept. Zelfs als je altijd al zo verstandig bent geweest deze gevoelens nooit te uiten, heb je ze waarschijnlijk wel en kun je ermee afrekenen door de uitingen van anderen.

Voor veel vrouwen is het lastig om te genieten van seks omdat ze zich onzeker voelen over hun uiterlijk. Meestal is daar helemaal geen reden voor. Mannen accepteren imperfectie. Vanuit evolutionair oogpunt heeft het voor mannen minder nut om selectief te zijn dan om zo veel mogelijk kinderen te verwekken. Een man zal dus ook seks met een imperfecte partner niet afslaan.

Maar als je zelf moeite hebt met het idee dat je partner naar je kijkt, kan het je helpen als je er voor je eigen gevoel goed uitziet. Het gaat er wel om dat je er zo goed mogelijk uitziet als jij kan uitzien, het is niet de bedoeling er een verkleedpartij van te maken. Verkleedpartijtjes kunnen erg leuk en opwindend zijn en je een gevoel van vrijheid geven, dus als je het leuk vindt, doe het gerust, maar zorg eerst dat je tevreden bent met hoe je er normaal uitziet.

Oefen eens met kritisch kijken naar andere vrouwen, vanaf een terrasje of in de bus. Wat zorgt dat deze persoon er goed uitziet? Waarom werkt deze kleurcombinatie voor haar? Waarom ziet deze vrouw er oud uit? Welke haarkleur staat haar wel? Waarom straalt deze vrouw, die volgens alle voor de hand liggende criteria mooi is, dat niet uit? Waarom heeft deze vrouw zo'n mooie uitstraling? Wat zou je met deze vrouw doen als je kapper of schoonheidsspecialiste was? Je zult merken dat je er na enige tijd veel meer kijk op krijgt, dat je sneller ziet waarom iets werkt of niet.

In mijn ervaring zijn de belangrijkste dingen lichaamshouding, zelfvertrouwen, plezier, een verzorgd uiterlijk, het dragen van kleding die past bij de persoonlijkheid, een egale huid en mooie, duidelijke wenkbrauwen. Dus als je echt nooit naar dit soort dingen gekeken hebt, let eens op de dingen op mijn lijstje en kijk of jij dat belangrijk vindt. Maar het gaat erom dat je zelf leert kijken, misschien vind jij wel heel andere dingen mooi. En dat is waar het om gaat, jij moet weten wat je mooi vindt zodat je jezelf mooi kunt maken.

Als je hebt leren kijken naar andere vrouwen, kijk dan in de spiegel alsof je naar iemand anders kijkt. Soms is werkt het beter in een etalageruit, als je andere mensen ook gereflecteerd ziet kun je makkelijker doen of je eigen reflectie ook bij iemand anders hoort. Als je dingen ziet aan je uiterlijk die je makkelijk kan verbeteren, doe het dan. En voor meer inspiratie, kun je in een van de boeken hieronder terecht.

Stijlgids voor ieder figuur Woodall, T. & Constantine, S.			Toon me je garderobe en ik zeg je wie je bent Kleed je anders, gedraag je anders en voel je anders Woodall, T. & Constantine, S.
Aantrekkelijk word je zo Stralend, verleidelijk en zelfbewust Reinsma, J.			Stijlgids voor vrouwen met lef Beckham, V. & Freeman, H.
Natuurlijk mooi Huidverzorging, make-up, uitstraling Kloezeman, I.			Beautytips van top tot teen Floyd, E.

een keuze uit 100.000 boeken